【ヴィーガンストロベリークリスプス】 Strawberry Crisps by piggyinkitchen このレシピは、わたしの大好きなレシピのうちの一つです☺ホールフーズを使用していて栄養満点で満腹感が得られるので、朝ご飯や、ちょっと小腹がすいたときのスナックとして食べ…

【ビタミンB12：ヴィーガンが積極的に摂りたい栄養素 】 ビタミンB12の重要性知っていますか？☺ヴィーガンでなくてもヴィーガンでも、誰もが必ず摂る必要のある栄養素のうちの一つです！ 人間の体は、B12を十分に吸収できません。また、植物性食品には動物性…