毎日のご飯作りに疲れちゃった方、こんな簡単で素早く作れるレシピはいかがですか？味付けに使うのは2種類のみでシンプルですが、すごくおいしい野菜炒めです！お好きなお野菜を使ってアレンジしてください。

ケール苦手な方いますか？私は昔苦手でした。でも、ある簡単な事をするだけで、繊維質で苦いケールがすごくおいしくなります！今回はその方法と胡麻ドレッシングの作り方を紹介しています。

お家でヘルシーなラーメン食べてみませんか？このラーメンレシピは意外と簡単ですぐ作れておいしい！かつ化学調味料不使用でヘルシーなので、ラーメン好きから健康志向の方まで、幅広く楽しんでもらえるものになってます。

スパイスの配合から、一から作る本格的なココナッツカレー。化学調味料や砂糖類を一切使わないので、身体に優しくて本当においしいです！レシピだけではなく、今回はココナッツミルクの選び方も紹介してるので、興味のある方はぜひ、読んでください。

みなさん、鉄分は足りてますか？今回紹介するのは、鉄分や微量栄養素が豊富なひじきとお豆腐を使ったハンバーグです。グルテンフリー対応が可能なレシピとなっていますので、アレルギーの方も心配なく食べれます。残り物のひじき煮で作ってみたはいかがです…

お料理好きな人がマスターしたいシンプルな材料で作るペペロンチーノ。味をごまかせないので難しいという方に、おいしく作るコツ3つを紹介しています。パパっとおいしく作って、みんなをびっくりさせちゃいましょう！

ヴィーガン、またはアレルギーだから卵料理食べれないと思っている方！食べれます！今回紹介するのは、子供も大人も大好きな、卵不使用でもおいしい！オムライスのレシピです。トマトケチャップなしのトマトソースの作り方も載せました☺

日本の母の味、食べたくなるときありませんか？今回のレシピは、大豆ミートで本物そっくり！自慢の一品、ほくほくの肉じゃがです。大豆ミートの大豆臭さを消す方法も紹介しています。

みなさん、カリフラワー好きですか？カリフラワーってあまり味がなくて、私は苦手でした。そんな淡白な味のカリフラワーを、少しピリッと辛い味付けにしてオーブンで焼くことで、おいしいカリフラワー料理ができました。

ある材料２つで、お豆腐を卵に大変身？！卵好きなヴィーガンにはたまらないお豆腐で作るスクランブルエッグを紹介します☺

簡単！おいしい！ヘルシー！お家で塩麹を作って、発酵食品の力で免疫力をあげましょう！

今回は中華風レシピです！でもなんと！化学調味料を一切使っていません。お野菜のうまみをうまく利用した、non-veganの人も大満足のヴィーガン酸辣湯麵レシピを紹介します。

みなさん、メキシカン風に煮た黒豆、食べたことありますか？今回紹介するのは、シンプルな材料で作ったメキシカン風ブラックビーンズです。材料2つでふっくらおいしい黒豆を作ってみませんか？

簡単！時短！おいしい！寝かせる必要なしのタルト生地に自家製ヴィーガンハンバーグの種を詰めました。non-veganも喜ぶ野菜のタルト、作ってみませんか？

ヴィーガンラザニアと聞いて、どういうものを想像しますか？今回のレシピでは、お肉・乳製品を使わず栄養がたっぷり摂れるヴィーガンラザニアを紹介しています。

【ヴィーガンお豆腐で親子丼風どんぶり】 Tofu Rice Bowl by piggyinkitchen 今回紹介するレシピは、親子丼のようなお豆腐を使ったどんぶりです。 卵料理作れないって思ってるヴィーガンの方またはヴィーガンに興味のある方、大丈夫です☺ 卵に似せるために必…

【ヴィーガン🌱野菜とひよこ豆のハンバーグ】 Veggie Hamburger Steaks by piggyinkitchen ハンバーグ食べたいときありませんか？ そんな時におすすめのレシピ：野菜とひよこ豆のハンバーグです☺ このレシピは、 ヴィーガン グルテンフリー ナッツフリー なの…

【ヴィーガンにんじんたっぷりフムス】 Carrot Hummus by piggyinkitchen たまに、不健康だとわかっていても、トルティーヤチップスとかポテトチップス食べたくなる時ありませんか？ わたしはあります(笑)。 そんなときは、なるべく、栄養があって食物繊維が…

【ヴィーガン🌱乳製品を使わない濃厚クリームパスタ🍝】 Spinach and Mushroom Creamy Pasta by piggyinkitchen クリームパスタと言えば、 生クリーム 牛乳 チーズ を思い出しますよね。 このヴィーガンパスタはもちろん、乳製品を一切使いません！すべて植物か…

【ヴィーガン🌱ハーブポテトサラダ🥔🌿】 Vegan Herb Potato Salad by piggyinkitchen ヴィーガンだからポテトサラダ食べれないと思ってる方！ このレシピが解決しちゃいます☺

【ヴィーガン野菜たっぷりサルサ】 12月から世界でコロナウイルスが流行りだして、日本でもようやく緊急事態宣言が出されましたね ここカナダでは、3週間ほど前に緊急事態宣言が出て、2m/6 feet のsocial-distancingが義務となっています quarantine中です。…